QUADRO HORÁRIO

OS TREINOS OCORREM SEGUNDA QUARTA E SEXTA

INFANTIL I -  18:00H às 18:45H

INFANTIL II - 18:45H às 19:30H

ADULTO - 19:30H às 20:30H

Recomendações

Recomenda-se o praticante faça uma alimentação leve uma hora antes do treino.
Levar uma garrafinha de água.
Fazer a higiene corporal antes e depois do treino.
Manter o judogui sempre limpo.